Sound Healing & Sexualität

Luisa Henze hat Psychologie studiert, sich anschließend als Sexcoachin ausbilden lassen und hilft heute Menschen als Sexual Love Coach dabei wieder eine liebevolle Beziehung zum eigenen Körper, der eigenen Sexualität und anderen Menschen aufbauen zu können.

Dabei setzt sie sich für mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstbestimmung in der Sexualität ein, um Menschen (jeden Geschlechts) wieder näher mit ihrem Körper, ihrer Lust und ihrer Sexual Energie zu verbinden, um Bindungsblockaden abzubauen, damit sie wieder heilsame Verbindungen eingehen können und Frauen dabei zu unterstützen, mehr Routine und Entfaltung in die weibliche Masturbation zu bringen.

Interviewpart: 

Lisa: Welchen Zusammenhang siehst du im Soundhealing mit dem Thema Sexualität?

Luisa: In unsere Sexualität steckt großes Heilungspotential, denn sie spiegelt uns den Umgang mit uns selbst, unserem Körper und der Art und Weise, wie wir in (Ver-)Bindung gehen wider: 

Ist unser Kopf getrieben von Stress und selbstablehnenden Gedanken, können wir unseren Körper und unsere Lust wenig bis gar nicht spüren und unser Selbst nicht bewusst wahrnehmen.

Ist unser Hals besetzt von einem dicken Kloß, weil wir zu oft geschluckt haben, was wir eigentlich hätten an Grenzen aussprechen wollen, können wir irgendwann nicht zum Ausdruck bringen, was unsere (sexuellen) Bedürfnisse sind und wonach unser Herz sich sehnt. 

Ist unser Herz ummauert, haben wir keinen Zugang zu unserer Intuition und spüren nicht, was das Richtige für uns ist. Unsere Herzenssexualität bleibt uns damit verwehrt. 

Ist unser Nabel geschwächt fühlen wir uns unsicher und kraftlos und stehen nicht für unser authentisches Selbst ein. Wir rutschen dann oft eher in eine Performancehaltung in der Sexualität, um es dem anderen recht zu machen, statt uns für das zu entscheiden, was uns gut tun würde. 

Ist unser Becken aufgrund von schlechten Erfahrungen oder negativen Glaubenssätzen steif, taub und nicht bewohnt, fühlen wir uns blockiert in unsere Schöpferkraft und in unsere Sexual Energie. Es fehlt uns dann schwer mit unserem Sexualpartner in Verbindung zu schwingen. 

Haben wir keine Verbindung zu unserem Damm fällt es uns schwer Verbindung zu unserem Urvertrauen aufzubauen und wir haben Probleme damit, ins Loslassen und in die Hingabe zu gehen, die für eine erfüllte Sexualität und das Erleben eines Orgasmus so wichtig ist. Mangelndes Selbstbewusstsein, Ängste und Wut manifestieren sich hier gerne in unserer sexuellen Selbstsicherheit.  

Vielleicht konnte man schon die Verbindung zu den Chakren, unseren Energiezentren im Körper, heraushören, vielleicht fällt es dir aber auch erst jetzt auf. Für unsere Sexualität ist das Wurzel - und das Sakral Chakra eigentlich von besonderer Relevanz. Wie man aber anhand meiner Erläuterung feststellen kann, beeinflussen Blockaden in allen Energiezentren die Sexualität. 

Auf der anderen Seite kann deine Sexual Energie auch alles in dir wieder in einen Fluss bringen und in dir das Gefühl von Verbindung kreieren. Ebenso wie du dich durch deine Sexual Energie mit deinem/deiner Sexualpartner*in verbunden fühlen kannst, wenn ihr gemeinsam in einen Flow kommt. 

Da Soundhealing deine Atome aus denen du besteht stimuliert und in eine gewisse Schwingung versetzen kann, kannst du dies für deine Sexualität nutzen. Du kannst die einzelnen Chakren durch die verschiedenen Frequenzen mithilfe von verschiedenen Klängen anstimmen und schauen welche Emotionen bezogen auf deine Sexualität hochkommen. So werden mögliche Blockaden klarer und du kannst durch den neu gewonnen Schwung, Körpererinnerungen freigeben und lösen.

Lisa: Apropos Körpererinnerungen. Du hast auch Psychologie studiert und nutzt auch immer wieder körpertherapeutischen Methoden. Welchen Zusammenhang siehst du dort im Thema Sexualität und Soundhealing? 

Luisa: Traumata manifestieren sich sehr oft im Beckenbereich. Auch andere schlechte (grenzüberschreitende) Erfahrungen oder negative Glaubenssätze können negative Auswirkungen auf deine Beckenbodenmuskulatur, in Form von z.B. zu starker Anspannung, haben und damit deine Sexualität beeinflussen. Stelle dir dafür einmal deine Beckenbodenmuskulatur wie ein Trapez vor, was vorne am Schambein, hinten am Steißbein und unten-mittig an den Sitzbeinhöckern befestigt ist. Die Muskulatur ist damit einmal dafür zuständig deine Organe an Ort und Stelle zu halten und ummantelt auch den Vaginalkanal und die Harnröhre.  Je stärker die Beckenbodenmuskulatur angespannt ist, desto unflexibler und ungeschmeidiger wird sie. Das macht beim Sex nicht wirklich Spaß und kann sogar Schmerzen verursachen. Stelle dir dazu vor, du würdest auf einem zu fest gespannten Trampolin ohne Nachgiebigkeit springen – das würde ebenso freudlos und schmerzhaft sein. Wenn dein Beckenboden unter dieser Anspannung leidet, kannst du auch hier mit Klang stimulieren und durch die Schwingung die Muskulatur entspannen. Eine gar nicht so unübliche Übung im Körpertherapeutischen Kontext ist das Schütteln des Beckens (neurogenes Zittern), um Körpererinnerungen freizugeben. Auch hier geht es darum Schwingung im Körper zu erzeugen, ganz ähnlich wie beim Soundhealing. 

Lisa: Wie kann mir Soundhealing noch in meiner Sexualität helfen? 

Immer wenn etwas aufbricht, entsteht auch die Möglichkeit für neue Verbindungen. Wenn du den Klang beispielsweise im Vorspiel nutzt, kann es dir die Möglichkeit geben dich auf ganz andere Weise wieder mit deinem Körper, der Lust und deinem Partner verbunden zu fühlen. Es ist gar nicht unüblich, dass plötzlich auch eine Verletzlichkeit hochbricht, die man hinter einer Mauer von Mustern versucht hat, versteckt zu halten. Wenn der Klang diesen Punkt trifft, hinter dem du diese Emotion versteckt gehalten hast, bricht es wohlmöglich erstmal ganz unkontrolliert raus. Und dann erkennt man plötzlich, dass die Verletzlichkeit eigentlich gar nichts Schlimmes ist, sondern dir sogar überhaupt erst die Möglichkeit und das erleichternde Gefühl gibt, dich deinem Partner gegenüber mit all deinen Anteilen zeigen zu können. Dann kann plötzlich eine andere tiefere und echtere emotionale Nähe entstehen und ein Prozess des Loslassens stattfinden, der so wichtig für eine authentische Verbindung und ein ganzheitliches orgiastisches Gefühl ist.

Lisa: Für die, die nun neugierig geworden sind: Wie und wo kann man mit dir arbeiten? Welche Instrumente lässt du in deine Arbeit einfließen und wie?

Zurzeit kann man sich in der Online Einzelbegleitung von mir zu seinen individuellen Themen beraten und coachen lassen. Dazu biete ich anfangs immer ein kostenloses Erstgespräch an, um gemeinsam reinzufühlen ob eine Zusammenarbeit passt und Sinn macht. Gemeinsam erarbeite ich dann mit meinen KlientInnen auf kognitiver, emotionaler und energetischer Ebene, um einen Veränderungsprozess in die gewünschte Richtung anzustoßen. 

Ich führe aber auch eine Workshop- und Eventreihe namens „Spirit Graden - Where Spirituality meets Selflove and Sexuality“ bei der ich zu unterschiedlichen Themen an unterschiedlichen Locations immer mal wieder Workshops und Events veranstalte, wie Beispielweise eine Kakao Zeremonie bei mir in Meerbusch (40670) oder mein „Erdbeerritual“ oder mein „Moon Power“ Workshop auf dem Tante Emma Festival in Bochum, bei denen es viel ums Spüren, Fühlen und Berühren geht. 

Außerdem habe ich den Metime Monday Club ins Leben gerufen. Hier erforschen wir in einem Online Frauenkreis jeden Montag gemeinsam unsere (sexuellen) Bedürfnisse, unsere Lust & Sexualität und schenken uns und unserem Körper die Selbstliebe, die er verdient hat. 

“In meinen Workshops lasse ich die Klänge durch Akasha Bowls oder tibetische Klangschalen  einfließen. Auch nutze ich sie in den Sessions meiner Einzelbegleitungen, um  meine Klienten und Klienteninnen individuell in ihren Themen zu unterstützen. Hier benutze ich zum Beispiel gerne meine Akasha Bowl, die mit ihrem Klang das Wurzelcharka anstimmt, um an dem Thema Verlustangst innerhalb eines unsicher erlernten Bindungsstil zu arbeiten und wieder Anbindung zum Urvertrauen zu schaffen. “

Yoni-Workshop “Yonivers: Deine Yoni-Reinigung”

Verpasse nicht den online  Yoni-Workshop - “Yonivers: Deine Yoni-Reinigung" am 08.09.2023 um 19:00 Uhr!!

In Luisas Yoni-Workshop (online) nimmst du liebevollen Kontakt mit deiner Vulvina (oder auch Yoni) auf und stärkst eine positive Beziehung. Unter Luisas Anleitung nutzt du verschiedene Selbstliebe Rituale, um wieder ins Spüren zu kommen und die Verbindung zu deiner Yoni und deiner Weiblichkeit zu stärken.