Klänge in der Schwangerschaft - Was ist erlaubt
Vor ca. einem Jahr wurde in diesem Blog ein Artikel verfasst zum Thema Sound Healing in der Schwangerschaft.
Da mich immer wieder Fragen rund um dieses Thema erreichen habe ich beschlossen ein Vol. 2 zu diesem Thema im Blog zu veröffentlichen.
Wusstest du, dass sich der Hörsinn als erstes entwickelt? Er entwickelt sich nach den ersten 16 Wochen der Schwangerschaft!
Grundsätzlich sind Klänge und Sound Healing / Sound Medicine sind definitiv mühelose und schlichtweg einfache Möglichkeiten, in einen tieferen Zustand der vollständigen körperlichen und geistigen Entspannung zu gelangen und sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Aber gilt das auch für eine schwangere Frau?
Die Antwort ist JA! Während der Schwangerschaft können Klänge und Sound Healing mit Kristallklangschalen oder anderen klangmedizinischen Instrumenten definitiv helfen, Stress abzubauen und ein Werkzeug zur Entspannung sein. Wenn sich die Mutter in einen Zustand der Entspannung begibt, wird dies auch das Baby tun.
Dies ist eine Art von Entrainment, das überall stattfindet, nicht nur mit Klang, sondern auch zwischen zwei Menschen. Mutter und Baby haben eine besondere Verbindung, so dass die Entspannungsreaktion für die Mutter ebenso wirksam ist wie für das Baby.
Wusstest du, dass sich der Hörsinn als erstes entwickelt? Er entwickelt sich nach den ersten 16 Wochen der Schwangerschaft!
Es hat sich gezeigt, dass die Babys von Müttern, die während der Schwangerschaft regelmäßig an Klangmeditationen teilgenommen haben, sich sofort entspannen, wenn sie die vertrauten Klänge von Kristallschalen, Glockenspielen oder anderen hochschwingenden Instrumenten hören, die verwendet wurden!
Fotos: Tina Seidel Photography
ABER natürlich sollten einige Dinge beachtet werden!
In den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft ist grundsätzlich davon abzuraten mit Klängen, vor allem sehr intensiven zu arbeiten. Diese erste Phase der Schwangerschaft ist von Haus aus sehr fragil und sollte nicht durch zu intensive Vibrationen gestört werden. Außerdem können durch Klänge intensive Emotionen zum Vorschein kommen, was sehr überwältigend und für den Körper und Geist anstrengend sein kann. Solltest du vor der Schwangerschaft mit bestimmten Klängen bereits gearbeitet haben oder sie für dich genutzt haben zum entspannen, sprich dein Körper an diese Klänge bereits “gewöhnt” ist und du weißt wie dein System reagiert, kannst du diese Klänge ruhig auch weiterhin benutzen.
Direktes Auflegen von Instrumenten, vor allem im unteren Bauch und Rücken Bereich, ist absolut tabu in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft. Auch intensive Instrumente, die starke Vibrationen aussenden, wie beispielsweise der Gong sollten nicht in dieser Zeit der Schwangerschaft angewendet werden.
In einer fortgeschrittenen Schwangerschaft sollte die Schwangere natürlich nicht, wie gewöhnlich in einer Sound Meditation, auf dem Rücken liegen. Die Linksseitenlage mit Kissen und Polstern unterstützt ist hier Mittel der Wahl, sollte eine Schwangere aus der persönlichen Erfahrung eine andere Position bevorzugen kann sie dies selbstverständlich tun
Schwangere Frauen sollten immer vor einer Klang Meditation dazu ermutigt werden auf ihre Intuition zu hören. Wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt dürfen sie jederzeit die Sitzung abbrechen.
Binaurale Effekte sollten auf ein Minimum reduziert werden. Binaurale Beats stehen im Verdacht wehenfördernd zu sein.
Harmonien sollten vorrangig Verwendung finden, da Schwangere sehr gut entspannen können und das Nervensystem beruhigt wird.
Kristallklangschalen sind perfekte Instrumente für Sound Meditation während der Schwangerschaft. Ihre Frequenzen sind sehr subtil und fein, welche sehr sphärisch wirken und das Nervensystem beruhigen. Wichtig ist eine gewisse Erfahrung des Leiters der Sound Meditation, da oben beschriebene Binaurale Effekte minimiert werden sollten.
Die Vorteile von Sound Meditationen mit Crystal Bowls während der Schwangerschaft sind vielfältig. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:
Reduzierung von Stress und Angst: Schwangerschafts Sound Meditationen können dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren, die während der Schwangerschaft häufig auftreten.
Verbesserung der Schlafqualität: Durch die Praxis von Sound Meditationen kann dein Körper besser entspannen, was zu einer Verbesserung der Schlafqualität führen kann.
Förderung der Bindung zum Baby: Die Klänge und Musik in unseren Meditationen können dazu beitragen, dass du dich mit deinem Baby verbunden fühlst und eine tiefere emotionale Verbindung aufbaust.
Bessere Vorbereitung auf die Geburt: Sound Meditationen können dir helfen, dich auf die Geburt vorzubereiten, indem sie dir helfen, dich zu entspannen und deine Atmung zu kontrollieren.
Aktuell gibt es ein Programm für Schwangere mit vielen Sound Meditationen, die dich in deiner Schwangerschaft unterstützen können! Mehr Infos findest du auf dem Button!
Falls du nicht schwanger bist, aber eine Schwangere kennst ist dies das perfekte Geschenk!
Wichtiger Haftungsausschluss:
Klangheilung / Klangbäder / Sound Meditationen die von Lisa Schuster (soundbyalizz) angeboten werden, sind kein Ersatz für medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder medizinisches Fachpersonal. Sound Medicine und Sound Meditaitonen wurden entwickelt, um das gesamtes Wohlbefinden zu verbessern und sollten in Verbindung mit deiner traditionellen/konventionellen medizinischen Versorgung verwendet werden.
Alle Informationen in diesem Programm gehen davon aus, dass die Frau vor der Schwangerschaft, während der Schwangerschaft und nach der Geburt in guter körperlicher und geistiger Verfassung ist und dass ihre Schwangerschaft ohne Risikofaktoren oder Komplikationen verläuft. Die Soundbyalizz Klangbad-Meditationen dienen nur zu Informations- und Unterhaltungszwecken und sind nicht dazu gedacht, medizinische Ratschläge zu erteilen oder die Empfehlungen deines Arztes, deiner Hebamme, deines Physiotherapeuten oder deines Heilpraktikers zu ersetzen. Konsultiere immer deinen Arzt und zugelassenes medizinisches Fachpersonal, bevor du ein komplementär-medizinsiches Heil- oder Wellnessprogramm beginnst. Lisa Schuster & das Sound Medicine Institute können in keiner Weise für Umstände, Zustände oder Verletzungen verantwortlich gemacht werden, die direkt oder indirekt aus dem Inhalt dieser Serie resultieren.