Wie kannst Du am meisten aus einer (Gong) Sound Bath Erfahrung mitnehmen?

Hast du schon eine Gong Meditation ausprobiert? Was ist anders im Vergleich zu einem Klangbad mit Klangschalen und wie wird die Erfahrung zu einem bedeutsamen Event für dich?

In “Gong” steckt “Ong”, die Silbe der universellen Schöpfungskraft und Weisheit. Gong Klänge sind ein kraftvolles Tool für authentische persönliche Entfaltung, doch wie genau funktioniert das?

Die runden Metallscheiben vibrieren auf unserem Planet seit dem Bronzezeitalter und wurden seit jeher in speziellen Zeremonien eingesetzt. Teilnehmer eines Gongbads berichten von einer gesteigerten Intensität im Vergleich zu Singing Bowls. Die Gongs werden intuitiv gespielt, ihre beeindruckenden Klänge des Universums vibrieren spürbar durch deinen Körper und dein Sein. Engelsgleiche Bowl Sounds (wie die der AkashaBowls®) runden die Erfahrung ab und sorgen für einen sanften Übergang zurück in die 3D Welt.

Die Klänge der Gongs werden auch lebendige Töne genannt, denn sie haben ihre ganz eigene Dynamik: die Klangwellen der reichhaltigen Vibrationen interagieren miteinander in der Luft, kreieren faszinierende Obertöne und Klang Phänomene, die über die Logik unserer Monkey Minds hinausgehen.

Indem du tief atmest und dich entspannst, helfen dir die Gong Vibrationen das Gedankenkarussell zu durchbrechen, so wie du es auch von den Kristall- und Metall- Klangschalen kennst. Du findest einen Flow State und verbindest dich mit deinem persönlichen Ursprung, wo alles sich für dich entfalten kann, aus deiner Authentizität heraus.

Wie nimmst du am meisten aus einer (Gong) Sound Bath Erfahrung mit?

Komm, wie du bist. Egal, ob die Dinge gerade einfach für dich sind oder echt kompliziert, nimm einen Moment alles an, wie es gerade ist und schenke dir diesen Augenblick als einen Ausdruck deiner Selbstfürsorge. Deck dich ein mit Wollsocken, Kissen und Decken, damit du dich in jedem Moment wohlig und bestens versorgt fühlst.

Sei einfach - just be. Manchmal ist das leicht gesagt, aber tatsächlich musst du nichts mehr tun, als es dir auf einer Matte gemütlich zu machen, deine Augen für einen Moment zu schließen und zu empfangen. Eine Augenabdeckung hilft dir, dich noch tiefer zu entspannen.

Jede Gong Meditation ist absolut einzigartig. Dein Körper und deine Sinne können auf verschiedene Art reagieren: vielleicht findest du Tiefenentspannung, erhältst eine Antwort, siehst schöne Farben vor deinem inneren Auge - alles ist möglich in einem Sound Bath. Was auch immer für dich passiert, höchstwahrscheinlich ist es genau das, was du brauchst, um deinen nächsten Schritt auf deiner persönlichen Reise zu machen.

Nimm Wasser zu dir. Trink extra viel nach der Sound-Meditation, damit dein Flow optimal unterstützt wird - das funktioniert im Grunde für jeden Moment des Lebens ;)

Lass los. Manchmal haben wir so viele Wünsche und Erwartungen und gleichzeitig können wir uns oft gar nicht vorstellen, was eigentlich alles möglich für uns ist. Vertrau darauf, dass alles für dich passiert. Je mehr du dir diesen Moment gönnst, um loszulassen und dich komplett entspannst, desto mehr kann zu dir fließen.

Genieß es!

Dieser Artikel wurde für dich geschrieben von Frida Möhres (Gong with Frida). Eine erfahrene Klangtherapeutin, die für ihr intuitives, kreatives und feminines Gongspiel bekannt ist, welches aus dem Herzen fließt und die Portale zur Seele öffnet. Sie ist zertifizierte Ausbilderin für das Gong Spielen und führt dich in unserem 80h Intense 12 Wochen Sound Medicine Coach Kurs in die faszinierende Welt dieser magischen Instrumente ein - don’t miss it!

Du möchtest gerne tiefer in dieses Thema einsteigen oder allgemein mehr über Sound Healing, Kristallklangschalen und Klangmeditation erfahren? Dann informiere dich jetzt über einen meiner zertifizierten Sound Healing Ausbildungen bei dem Sound Medicine Institute Germany. Weltweit bietet es dir Online- und Präsenzausbildungen an.