Was ist der Unterschied zwischen einer Affirmation und einem Mantra?
Was ist der Unterschied zwischen einer Affirmation und einem Mantra?
Dies ist eine sehr spannende Frage, denn auf den ersten Blick könnte man meinen, die beiden seien ein und dasselbe.
Sie sollen uns doch dabei unterstützen resilienter zu werden und uns mental zu stärken, auch sollen sie uns dabei helfen unseren Fokus zu setzen und unsere Gedanken zu beruhigen, sodass wir tiefere Gehirnwellenfrequenzen erreichen können, die uns helfen den Körper zu harmonisieren.
Das mag stimmen, doch Affirmationen und Mantras sind dennoch zwei grundsätzlich verschiedene Dinge!
Affirmationen sind ein „Werkzeug“ um den Geist direkt anzusprechen und den Geist zu konditionieren. Mit bestimmten Sätzen, die wir immer und immer wiederholen (Wie etwa „Ich bin stark. Ich bin liebevoll!“) arbeiten wir direkt an unserem Geist auf BEWUSSTER Ebene. Wir können hier nur Affirmationen für uns kreieren und damit an Themen und Glaubenssätzen arbeiten, die in unserem Bewusstsein sind.
Und hier kommt ein entscheidender Unterschied zum Mantra:
Das Mantra arbeitet sowohl auf bewusster als auch auf UNBEWUSSTER Ebene. Wir wollen über den Geist hinaus gehen damit und unbewusste destruktive Verhaltens- und Denkweisen transformieren durch die Frequenzen, die diese uralten Mantren enthalten. Sie werden dadurch automatisch unsere kognitiven Strukturen transformieren auf eine sehr kraftvolle Art und Weise.
Affirmationen sind natürlich keinesfalls schlecht, natürlich haben sie ihre positiven Effekte, wie bereits oben beschrieben. Jedoch sind sie einfach nicht so tiefgreifend transformierend wie Mantren und können nicht auf so vielen unterschiedlichen Ebenen wirken, wie diese. Sondern eben nur auf der bewussten, mentalen Ebene, welche die entsprechende Affirmation anspricht.
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